高校生から２５歳くらいまでは若さもあって、今思えば強引なダイエットに色々と挑戦しました。りんごダイエットでずっとりんごを食べて、勢いだけで空腹をなんとか乗り越えて５キロ～８キロは簡単に痩せていました。もちろん、簡単なダイエットのため簡単にリバウンドも経験しています。他には、食べ過ぎたら下剤を飲むダイエットです。食べた分大量に下剤をんでだしてしまうので食べ過ぎても太りませんが人間の体はすごくて、そういう繰り返しをしていると、体が慣れてしまうのか？あのころは若かったと思う だけでダイエットに成功したと言う達成感は全くありません。 ダイエットは、目標は無理せず１～２キロ位にしてこつこつとしたほうが良い結果が出せると思います。自分の食生活を再認識するだけで、ダイエットできると思います。 脱ブタはこれで解決 金の切れ目が縁の切れ目